Мантра

Мантра — не просто звук. Это форма сознания, закодированная в вибрации.

Мантра — это шепот Божественного, отзвуки изначального Ом, структура звука, в которой энергия обретает направление и силу. Каждая мантра — живое существо, формула, несущая энергию пробуждения, трансформации и соединения с Источником.

«Мантра — это не то, что вы повторяете. Мантра — это то, чем вы становитесь.» Шива-сутры

В тантре считается, что звук предшествует форме.

Всё, что существует, сначала было вибрацией. Именно поэтому мантра работает не только на уровне ума, но глубоко проникает в энергетическое тело, клеточную память и структуру восприятия.

Что происходит, когда вы практикуете мантру:

Что происходит, когда вы практикуете мантру:

Image

Вибрация проникает в тонкое тело, очищает каналы (нади) и активирует внутреннюю проводимость.

Что говорит наука

Современные исследования подтверждают
fas fa-atom
Мантры, особенно древние (например, «ОМ», «СО ХАМ», «Гаятри»), резонируют с частотой альфа- и тета-волн мозга, создавая состояние покоя и концентрации.
fas fa-bolt-lightning
Повторение мантр снижает активность миндалины (центра страха) и усиливает связь с префронтальной корой, отвечающей за осознанность.
fab fa-vnv
Мантры влияют на вагусный тонус, активируя парасимпатическую НС — глубинное расслабление и регуляцию тела.

Какие мантры здесь:

Мантры для тела: восстановления, заземления, очищения, сна, тонуса

Мантры для практик: дыхание, тантра, телесная терапия, grounding, архетипы

Буддийская тантра: мантры Падмасамбхавы, Ченрези, Зелёной Тары

Ведическая традиция: мантры Гаятри, мантры солнца, пранава

Шайва-тантра: мантры Шивы, Бхайравы, Кали, мантры из Виджнана-БхайравыТревога, стресс, панические состояния

Шакта-тантра: мантры Дурги, Тары, Лалиты, Бхадракали, Кундалини

Image

Что вы получите

Image
  1. Глубокие пояснения значений и энергий каждой мантры 
  2. Аудиофайлы и видео с сопровождением (музыка, голос, частота) 
  3. Инструкции по практике: время суток, ритм, дыхание, визуализация 
  4. Возможность добавить мантры в избранное, отмечать эффекты, строить личный путь

Зачем нужны мантры в духовной и психологической практике:

Image
  1. Чтобы выйти из хаоса ума и войти в тишину
  2. Чтобы усилить любую медитацию, практику, ритуал
  3. Чтобы восстановить связь с силой, которую вы когда-то забыли
  4. Чтобы перепрошить внутреннюю вибрацию — ту, что управляет мышлением, реакцией и телом

Авторизация откроет для вас больше:

fas fa-cogs
Добавляйте понравившиеся материалы в избранное, чтобы не потерять важное.
fas fa-cogs
Получите доступ к расширенным практикам и подборкам.
fas fa-cogs
Следите за своим процессом — возвращайтесь туда, где остановились.
Внимание! Описания всех практик, медитаций, пранаям, мантр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом. 

Помните, что первые шаги в самопознании рекомендуется делать под руководством опытного психолога или сертифицированного мастера.
Image
Image
Ресурсы
Ресурсы
Ресурсы